Les 4 exercices du mois

Une routine de 6 exercices pour se maintenir en forme

Une routine à faire à la KettlebellBonjour à tous, dans cet article je vais vous présenter une routine d’exercices à faire à la maison sans matériel ou avec juste une kettlebell. Tu ne sais pas que faire pour maintenir tes articulations et les muscles en bon état ? Tu...

De la scène à l’oreille : la rencontre entre deux mondes

UNE aventure commence Devenir réalisateur de podcasts ou de fictions audio n'est pas aussi facile que je l'imaginais, ce qui la rend encore plus passionnante et renforce ma détermination à poursuivre dans cette voie. Dans mon désir de créer une fiction audio de...